Retiro de Agosto

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RETIRO DETOX Y JAPA – AGOSTO 2019


 

Del 1 al 6 de Agosto, tendremos seis días de práctica yóguica de alta vibración, que incluyen 48 horas de Silencio y Japa. Se reúnen todas nuestras formaciones de Barcelona, Bilbao, Girona, Valencia, Madrid y Alicante, más de 200 personas en meditación. Aquí te dejamos todos los detalles prácticos.

Asuntos prácticos


La llegada es el 1 a las 16 h para empezar con la clase de las 17.30 h, allí no hay restaurante así que si vas a llegar a la hora de comer tráete tu comida. La salida es el lunes día 6, después de comer.
El Japa comienza el 3 después de comer y finaliza el 5 antes de cenar; durante estos días guardaremos los móviles, por lo que te facilitamos dos números de teléfono para que se lo puedas dar a tus familiares por cualquier urgencia:
La Can Gircos. 972 59 05 07 o el contacto de Siri Tapa 626476938


Lugar


Estaremos en Besalú, Girona y la casa se llama Can Gircos. Es una fantástica masía restaurada del siglo XVIII, emplazada entre los árboles, con el paisaje de la Garrotxa y el Parc Nacional a la vista, con una piscina preciosa, un lugar muy acogedor.

Mas Gircós s/n, 17850 – Sant Ferriol (Besalú, La Garrotxa, Gerona)

Precios


· ALUMNOS EN FORMACIÓN: Vuestro alojamiento cuesta 290€ en casa y 250€ en tienda, y la cuota de curso se paga aparte.
· ACOMPAÑANTES: El precio es de 290€ en casa y 250€ en tienda. Se entiende por acompañante una persona allegada a alguien en formación, que paga solo por el alojamiento pero no realiza las actividades que ofrecemos; le invitamos a la sadhana. Si desea participar paga 390€ en casa y 350€ en tienda. Si solo vienen al Japa o menos días calcularemos otro precio.
· EX-ALUMNOS DE FORMACIÓN: El precio completo es 390€ en casa y 350€ en tienda. Incluye alojamiento y actividades. Si solo vienes al Japa o menos días calcularemos otro precio.
· NIÑOS3 a 12 años:  El precio es 195€ en casa / 150€ en tienda.  El servicio de cuidado está incluido y será de 6 horas diarias, coincidiendo con los horarios de clases excepto la sadhana. Los niños menores de 3 años no pagan nada.

· EXTERNOSSi no te estas formando con nosotros y nunca lo has hecho puedes asistir a los 3 días de Japa, el precio son 249 en casa y 225 en tienda.

Pagos


* Para todos los alumnos de Valencia, Madrid y Alicante: hacer transferencia a Happyyoga del precio del alojamiento antes del 16 de julio. Por favor indica en la transferencia tu nombre completo.
ES3921000747210200276584
* LA CUOTA DE FORMACIÓN DE AGOSTO LA PAGAS COMO SIEMPRE, EN TU ESCUELA ANTES DEL RETIRO.
* Para ex-alumnos y acompañantes: hacer transferencia a Happyyoga del precio completo a pagar antes del 16 de julio.
ES3921000747210200276584 

Como ves, son dos pagos por separado, una cosa es el alojamiento y otra la formación. Si necesitas algo especial llama a secretaría de tu escuela.

Importante:
· Recomendamos  no asistir con niños y familia sobre todo los días de Japa del 3  al 5 para poder enfocarse mejor en la práctica, pero si decides venir con ellos, porque os hace falta o hay unas ganas irresistibles, podrán disfrutar del entorno y te pedimos que nos avises con mucha antelación para organizar el servicio de canguro.
· Los acompañantes podrán disfrutar del entorno e instalaciones, pero no podrán asistir a las clases de formación de dicho retiro, a no ser que paguen la cuota para ello.
· Si conoces a alguien que quiera venir al Japa, dales el contacto de la escuela, para que podamos hablar con ellos y darles la información, ya que este email es solo para los que estáis en formación.

Comida


Vamos a aprovechar estos días de retiro para desintoxicarnos con una monodieta  ayurvédica, es un diseño de Yogui Bhajan para los retiros de Kundalini Yoga en los cuales necesitamos energía y  limpieza de toxinas.
Monodieta quiere decir que comemos cada día lo mismo lo cual deja descansar en parte al sistema digestivo al proponerle siempre el mismo trabajo.
Si por alguna razón importante no pudieras comer la monodieta ayurvédica, hay la opción de  tener la  monodieta  macrobiótica.

La cena del 1º día y el desayuno del 2º día será dieta vegetariana para prepararnos a la monodieta.
La monodieta será desde la comida del día 2 hasta la comida del día 5.
Para salir adecuadamente tendremos dieta vegetariana, la cena del día  5 y el desayuno y comida del día 6.

MONODIETA AYURVÉDICA:
Desayuno: sopa de patata, cebolla y especias o pourriedge (copos de avena hervidos con leche , pasas, etc.)
Fruta a media mañana.
ComidaKicheree. Potaje de soja verde y arroz basmati con muchas especias, verduras y salsa picante muy rica. (Salsa opcional)
Cena: crema de verduras

Por favor, si tienes alguna  alergia o intolerancia importante, avísanos lo antes posible con todo el detalle de lo que no puedes comer.

 

Qué llevar


Un juego de sábanas, toalla (la casa ofrece mantas).
Esterilla, cojín y manta para la relajación (no se pueden usar los de la casa). Os recordamos que en Besalú las temperaturas pueden bajar bastante durante la noche.
Botella de agua para ir rellenando durante la estancia.
Manual de este módulo, las libretas de formación y tu cuaderno personal de apuntes.
Mala y Japji  (si no tienes uno podrás comprarlo en el retiro).
Haremos un mandala todos juntos, puedes traer tus objetos sagrados o aquellos que quieras que se carguen esos días.
Lo necesario para disfrutar de la piscina ???? Antimosquitos, protector solar.
Un jersey grueso, en las noches o temprano en la sadhana baja la temperatura.
Aislante, manta o plástico ya que pasaremos mucho tiempo en la naturaleza.
Chubasquero por si toca algún día de lluvia, suele suceder cada año.

 

Cómo ir


Si te organizas en grupo sale más barato, por lo que si tienes plazas libres ponte en contacto con tu escuela para organizarnos, que seguro que nos llama gente buscando plazas libres.
En autobús puedes llegar con la compañía TEISA. Coger un taxi hasta la casa son 10 minutos desde la estación. 

Si tienes cualquier duda escribe a info@yogaprem.net.

¡Un abrazo grande!
Equipo formación

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